Psicóloga Caroline Sartori Weirich CRP - 08/40412
Atendimento Psicológico Online à jovens e adultos
Dê o primeiro passo em direção ao seu bem-estar com a psicoterapia online.
Sobre mim
Olá, eu sou a Caroline, psicóloga clínica dedicada a oferecer suporte emocional para adolescentes, adultos e idosos. Utilizando a abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental, estou aqui para ajudar você a superar desafios como ansiedade, depressão, estresse e outros aspectos emocionais que possam estar afetando sua vida.
Pós-graduanda em Terapia Cognitivo-Comportamental e em Psicopatologia, estou sempre buscando aprimorar meus conhecimentos para oferecer o melhor cuidado possível aos meus pacientes.
Meu compromisso é fornecer um espaço seguro e acolhedor para sua jornada de crescimento pessoal. Cada consulta é uma oportunidade para explorarmos juntos suas emoções, pensamentos e comportamentos, visando o seu bem-estar emocional e uma vida mais satisfatória.
Não espere mais para investir em sua saúde mental. Agende sua consulta hoje mesmo e dê o primeiro passo em direção ao bem-estar emocional e ao desenvolvimento pessoal.
Minha Abordagem: Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), parte central da minha prática clínica, tem como objetivo capacitar você a se tornar seu próprio terapeuta. Através da TCC, trabalhamos juntos para identificar padrões de pensamento e comportamento que podem estar contribuindo para suas dificuldades emocionais, e desenvolvemos estratégias práticas e eficazes para modificá-los. Com isso, você não apenas aprende a lidar com os desafios atuais, mas também adquire habilidades que podem ser aplicadas ao longo da vida.
Além disso, a TCC é conhecida por ser um tratamento com “prazo”, o que significa que temos um foco definido e trabalhamos em direção a metas específicas dentro de um período de tempo determinado. Este aspecto da TCC permite que você veja resultados tangíveis em um intervalo relativamente curto, promovendo um senso de progresso e motivação durante o processo terapêutico.
Perguntas Frequentes
A TCC é uma abordagem terapêutica baseada na ideia de que nossos pensamentos, emoções e comportamentos estão interligados. Durante as sessões de terapia, trabalharemos juntos para identificar padrões de pensamento negativos ou disfuncionais e
desenvolver estratégias para modificá-los, promovendo assim uma mudança positiva em seu comportamento e emoções.
A terapia pode ser benéfica para qualquer pessoa que esteja passando por dificuldades emocionais, enfrentando desafios ou
buscando autoconhecimento e crescimento pessoal. Se você está se sentindo sobrecarregado, lutando contra ansiedade ou depressão, ou
simplesmente buscando um espaço seguro para compartilhar seus sentimentos, a terapia pode ser uma opção valiosa.
A frequência e a duração da terapia podem variar de acordo com as necessidades individuais de cada pessoa. Algumas pessoas podem começar a sentir os benefícios da terapia após algumas sessões, enquanto outras podem precisar de um período mais longo para alcançar seus objetivos. Durante nossa primeira consulta, discutiremos suas metas e desenvolveremos um plano de tratamento personalizado que se adeque às suas necessidades.
Sim, a confidencialidade é uma parte fundamental da relação terapêutica. Todas as informações compartilhadas durante as
sessões de terapia são estritamente confidenciais, exceto em casos específicos em que há risco para você ou para outras pessoas.
Durante nossa primeira sessão, discutiremos os limites da confidencialidade e qualquer preocupação que você possa ter sobre a privacidade de suas informações.